_edited.png)
Een plek waar we angst begrijpen
Gelaatsverzorging bij angst, stress en overprikkeling
Een veilige plek in Gelrode waar jouw hart sneller mag slaan
en jij gewoon mag zijn wie je bent.
Waarom een veilige gelaatsverzorging
werkt bij angst
Schoonheid begint bij veiligheid.
Angst, paniek, bevriezen, hyperventilatie…
het zijn geen “problemen”, het is je zenuwstelsel dat bescherming zoekt.
Bij Güzelsin werken we traag, voorspelbaar en zonder oordeel.
Met humor waar het kan, met stilte waar het nodig is —
en altijd op jouw tempo.
You gain strength, courage and confidence by every experience in which you really stop to look fear in the face.”
– Eleanor Roosevelt
Waarom ik dit begrijp
De wereld sloot zich
Mijn eerste paniekaanval kreeg ik op een festival. Daarna werd mijn wereld snel kleiner.
Eerst durfde ik niet meer naar cafés of restaurants. Daarna geen autostrades, geen familiefeesten, geen winkels, geen straten.
Zelfs thuis werd mijn leefruimte kleiner: boven slapen lukte niet meer, tot het einde van mijn tuin wandelen voelde te ver.
Alleen de woonkamer voelde nog veilig.
Ik weet hoe het is wanneer angst je wereld verkleint, stap voor stap en zonder waarschuwing.
Het diepste van angst
Angst is niet “gewoon zenuwachtig zijn”.
Het zit in je hele lijf, alsof elk vezeltje in alarm staat.
Ik weet hoe het voelt om te bevriezen, te hyperventileren, wakker te liggen van pure doodsangst.
Het verlies van mijn vader maakte alles nog intenser.
En mijn levercirrose zorgde voor een extra laag onzekerheid:
“Kan ik mijn eigen lichaam wel vertrouwen?”
Als jij dit herkent: je bent niet alleen.
En er is niets mis met jou, je zenuwstelsel zoekt veiligheid.
De weg terug
Het duurde veertien jaar om beetje bij beetje mijn vrijheid terug te vinden.
Met vallen, opstaan, en momenten waarop alles opnieuw instortte.
Maar ik bleef proberen — soms heel klein, soms wanhopig, maar altijd vooruit.
Vandaag reis ik weer, dans ik weer, leef ik weer.
Angst en ik zijn geen vijanden meer.
We hebben elkaar leren kennen.
En precies daarom begrijp ik vrouwen die nu nog midden in die storm zitten.
Jij & ik samen
Net zoals ik mezelf stap voor stap terug naar rust heb geholpen,
wil ik er ook voor jou zijn — zonder druk, zonder moeten.
Hier hoef je niets te bewijzen.
Jij bepaalt het tempo.
Jouw grenzen zijn heilig.
Wat voor anderen klein lijkt, kan voor jou groot zijn.
Daarom luister ik, pas ik me aan, en zoeken we samen naar wat jouw lichaam en zenuwstelsel nodig hebben.
Elke sessie mag een kleine overwinning zijn —
iets wat je meeneemt in je dagelijks leven als
meer lucht, meer ruimte, meer vertrouwen.
01.
Soft Landing
Vooraf — online of bij aankomst — stemmen we rustig af wat jij nodig hebt:
stilte of praten, de deur op een kier of volledig dicht, kort of langer, met of zonder pauzes.
Je mag ook een veilig woord kiezen (zoals “thee”) waarmee we meteen vertragen, pauzeren of stoppen.
Zo is alles voorspelbaar, duidelijk en veilig vóór we beginnen.
Je hoeft nergens over te twijfelen: jij hebt de regie vanaf de eerste minuut.
02.
Ground & Glow
De behandeling verloopt exact zoals we vooraf hebben afgesproken: zacht, traag en voorspelbaar.
Je kan kiezen voor een korte express (30 min) of een langere sessie (60 min).
Bij twijfel kiezen we meestal 60 minuten: dat geeft ruimte om flexibel te werken —
kort en efficiënt wanneer dat beter voelt, of met diepe rust wanneer je zenuwstelsel dat nodig heeft.
Alles gebeurt op jouw tempo.
Niets moet.
Je lichaam mag bepalen wat vandaag haalbaar is.
03.
Soft Closing Ritual
Na afloop mag je gewoon vertrekken zonder iets te moeten zeggen.
Betalen doen we altijd bij aankomst, zodat je na de behandeling nergens meer moet aan denken.
Wil je nog even blijven zitten om te gronden?
Dat kan.
Wil je bespreken hoe het ging, of wat de volgende keer fijn zou zijn?
Ook goed.
Maar als je liever meteen vertrekt in stilte, is dat net zo oké.
Alles gebeurt in zachtheid.
Niets moet.
Jij sluit af zoals jouw lichaam dat op dat moment nodig heeft.
Een behandeling bij Güzelsin
Jouw veilige kader
Pauze mag altijd
Zeg “thee”, steek je hand op of gebruik een kaartje — en we pauzeren, vertragen of stoppen meteen.
Je hoeft niets uit te leggen.
Jij bepaalt het tempo, altijd.
Zacht voor je zintuigen
Warme doeken, zachte natuurlijke geuren en rustige, voorspelbare aanrakingen.
Nooit fel, heet, koud of overweldigend —
altijd subtiel, warm en afgestemd op jouw zenuwstelsel.
Altijd privé
De ruimte is volledig voor jou alleen; niemand komt zomaar binnen.
Wil je graag iemand meenemen?
Dan is er een stille plek waar een vertrouwenspersoon naast je kan zitten
of rustig thee kan drinken terwijl jij in behandeling bent.
Je bent nooit alleen als je dat niet wilt.
Vertrekken mag
Je mag op elk moment stoppen of vertrekken —
ook midden in de behandeling of terwijl er nog product op je huid zit.
Tissues en doekjes liggen altijd klaar zodat je veilig en comfortabel weg kan gaan.
Geen uitleg nodig.
Jouw veiligheid gaat altijd voor.
Helemaal op maat
Muziek of stilte, een dekentje of niet, ogen open of dicht —
of zelfs je eigen oortjes met een podcast of rustgevende muziek.
We stemmen alles vooraf samen af, online of bij aankomst.
Zo voelt elke minuut voorspelbaar, zacht en precies afgestemd op jouw lichaam.
Jouw eerste afspraak
Volledig in rust en voorbereid
Hoe voorspelbaar is een behandeling?
Heel voorspelbaar.
Voor we beginnen leg ik uit wat we doen, in welke volgorde en hoe alles aanvoelt — tenzij je liever geen uitleg wil.
Je mag altijd kiezen:
• uitleg
• stilte
• stap voor stap benoemen
• één keer alles horen
• of helemaal niets
Voor veel vrouwen met angst geeft voorspelbaarheid rust,
en daarom bouwen we de hele sessie daarop.
Moet ik mijn ogen sluiten tijdens de behandeling?
Nee.
Je mag je ogen open houden zolang dat veiliger voelt.
Veel vrouwen met angst vinden het fijner om zicht te houden op hun omgeving.
Ogen dicht doen mag, maar hoeft nooit.
Wat als ik ineens wil stoppen of even wil opstaan?
Dat mag altijd.
Zeg “thee”, steek je hand op of zeg gewoon dat je even een pauze nodig hebt.
We stoppen of vertragen meteen — zonder uitleg of druk.
Jij blijft de hele tijd in controle.
Wat als ik begin te wenen tijdens de behandeling?
Dat mag helemaal.
Veel vrouwen laten spanning los wanneer ze eindelijk stilvallen.
Tranen zijn geen “probleem”, maar een natuurlijke ontlading van je zenuwstelsel.
Ik ben het gewend en creëer ruimte zonder oordeel.
Je hoeft niets uit te leggen.
Een knuffel krijg je er gratis bij.
Kan ik boeken zonder een volledige behandeling te ervaren?
Ja, dat kan.
Boek gerust de Express. Dat is een korte, zachte afspraak met een lage drempel.
We kunnen gewoon kennismaken, even praten, of een kleine reiniging of masker proberen.
Zo kan je rustig voelen hoe het hier is, zonder druk of verplichting.
Hoe verloopt de betaling?
Betalen doen we altijd bij aankomst, zodat je na de behandeling in alle rust kunt vertrekken.
Je hoeft nergens meer aan te denken — alles is voor jou geregeld.
Wat als ik niet zeker weet of ik een express of een lange behandeling wil?
Boek de 60 minuten.
Dat geeft ons ruimte om flexibel te werken: kort als dat beter voelt, of met extra rust als je zenuwstelsel dat nodig heeft.
Je betaalt alleen de tijd die we effectief gebruiken.
Dus als we maar 30 minuten doen, betaal je ook maar 30 minuten.
Zo blijft alles veilig, haalbaar en op jouw tempo.
Wat als ik medicatie neem of gezondheidsproblemen heb?
Geef het even door bij het boeken of bij aankomst.
Dan stem ik producten, tempo en technieken af op jouw lichaam en je zenuwstelsel.
Je bent welkom zoals je bent.
Mag ik iemand meenemen?
Ja, een vertrouwenspersoon is welkom.
Er staat een stoel of zeteltje klaar waar iemand rustig thee kan drinken terwijl jij in behandeling bent.
Je hoeft nooit alleen te komen als dat niet goed voelt.
Wat als ik het te warm of te koud krijg?
Geef het gewoon even aan, of gebruik je stopwoord.
We passen het dekentje, de doeken of de temperatuur meteen aan.
Warmte- en koureacties zijn normale zenuwstelselreacties — niets om je zorgen over te maken.
Is stilte oké tijdens de behandeling?
Ja, absoluut.
Stilte is geen ongemak, geen leegte en geen ongemakkelijke situatie.
Het is gewoon rust.
Veel vrouwen vinden stilte het prettigst, omdat hun hoofd dan eindelijk even mag zakken.
Wat als ik mij ongemakkelijk voel bij aanraking?
Dan nemen we het stap voor stap.
Je mag vooraf aangeven wat spannend voelt, of we bouwen het heel rustig op.
Niets moet.
We werken met voorspelbare, zachte bewegingen zodat je lichaam kan ontspannen op zijn eigen tempo.
Moet ik praten tijdens de behandeling?
Nee.
Je hoeft niet te praten, niets uit te leggen en geen sociaal gesprek te voeren.
Stilte is helemaal oké — en soms zelfs het meest helend.
Wil je wel praten?
Mag ook
Jij bepaalt wat op dat moment het fijnst voelt.
Hoe zit het met parkeren en voorzieningen?
Je kan vlak voor de deur parkeren, onder de carport.
Wil je liever niet onder een carport staan?
Dan mag je ook parkeren op straat, of op het graspleintje rechts van het huis.
Je hoeft dus nooit ver te wandelen of een straat over te steken.
Binnen zijn comfortabele zeteltjes, warme thee en een toilet beschikbaar —
alles om rustig te kunnen landen.
Is dit ook voor mij als ik geen angst heb?
Ja, natuurlijk.
Ground & Glow is zacht en rustgevend voor iedereen.
De extra opties rond pauze en veiligheid zijn er voor wie dat nodig heeft,
maar elke klant mag aangeven wat zij fijn vindt.
Kan ik last-minute annuleren?
Angst is soms onvoorspelbaar.
Laat het me zo snel mogelijk weten, dan zoeken we samen een nieuwe afspraak.
Je hoeft je niet te schuldig te voelen.
Kan ik mijn oortjes inhouden?
Absoluut.
Als muziek, een luisterboek, stilte of een podcast jou helpt om rust te vinden, mag dat allemaal.
Bij je boeking kan je ook aangeven wat je graag wil horen — dan zet ik het al klaar voor je.
Wil je liever je eigen telefoon gebruiken of zelf verbinden met mijn muziekbox?
Dat kan ook.
Alles wordt afgestemd op wat jouw lichaam en zenuwstelsel het meest helpt.t.
Wat als ik een paniekaanval krijg tijdens de behandeling?
Geen probleem. We pauzeren, vertragen of stoppen meteen — jij kiest.
Je mag ook meteen vertrekken zonder uitleg.
Tissues en warme doeken liggen altijd klaar zodat je veilig en comfortabel weg kan.
Alles mag, niets moet.
Ik weet hoe het voelt om vast te zitten in angst,
om jezelf stukje bij beetje kwijt te raken.
Maar ik weet ook dat het beter kan worden...
stap voor stap,met vallen en opstaan.
Ik ben er geweest, en daarom kan ik zeggen:
er komt een moment dat je terug voelt wie je vanbinnen bent.
Bij Güzelsin mag je in je eigen tempo terug groeien naar rust, vertrouwen en de schoonheid die altijd in jou zit.